25 นาที ลดน้ำหนัก หุ่นเฟิร์ม แบบยืนฝึก ไม่ใช้อุปกรณ์ พูดสอนละเอียดทุกท่า สำหรับมือใหม่
Vídeos relacionados
32:06
30 นาที ลดน้ำหนัก x ลดไขมัน ทั่วร่าง กระชับทุกสัดส่วนด้วยท่ายืน พูดสอนละเอียด
25:41
25 MIN LOSE WEIGHT & BELLY I with warm up & cool down
33:18
ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ 30 นาที มือใหม่ก็ทำได้ ไม่กระโดด
30:21
30 MIN ALL-STANDING HIIT CARDIO I Full Body Burn, No Equipment Needed
31:36
30 นาที กระชับและลดไขมันหน้าท้อง แบบยืน พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
30:52
SE:SH - 30 นาที การันตีเหงื่อซก แบบไม่มีกระโดด
41:32
40 MIN FULL BODY BEGINNER FRIENDLY I No Equipment, Slow Paced, with Warm Up & Cool Down
31:56
30 นาที ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับทุกสัดส่วน ฝึกแบบยืน ไม่ใช้อุปกรณ์ (พูดสอนละเอียดทุกท่า)
30:54
30 MIN WEIGHT LOSS WORKOUT for Beginners I with modification, with warm up & cool down
21:35
20 MIN FULL BODY WITH DUMBBELL I all standing, low impact
32:00
30 นาที ลดไขมันแบบยั่งยืนด้วยเวทเทรนนิ่ง ได้ทุกส่วน ฝึกแบบยืน สอนละเอียดทุกท่า
36:01